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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
Am Kirchgasse 15, 4600 Olten in der wunderschönen Stadt Olten, betreibe ich Stephanie Borner Mental Coaching mit einem besonderen Fokus auf Geburtsvorbereitungskurse. Ich, Stephanie Borner, bin fest davon überzeugt, dass die mentale Gesundheit ein zentraler Bestandteil des gesamten Lebens ist, und dies gilt besonders in den besonderen Wochen vor, während und nach der Geburt.
Die Zeit der Schwangerschaft und die darauf folgende Geburt sind ein natürlicher, aber auch ein tiefgründiger Lebensabschnitt. Sie bringt Freude und Erwartung mit sich, aber auch Veränderungen und Herausforderungen. In dieser Zeit kann die mentale Gesundheit besonders wichtig sein. Viele Frauen fühlen sich unsicher, überfordert oder haben Ängste vor dem Geburtsprozess. Es ist meine Mission, Ihnen in dieser besonderen Phase durch gezielte Mental-Coaching-Ansätze und spezielle Geburtsvorbereitungskurse in Olten tatkräftig zur Seite zu stehen.
Warum ist mentale Gesundheit bei der Geburt so wichtig?
Die Geburt ist ein physisches und emotionales Ereignis, das die Psyche einer Frau stark beanspruchen kann. Eine positive und angstfreie Geburtsatmosphäre kann einen großen Einfluss auf den Verlauf haben. Durch gezielte psychische Vorbereitung können Sie:
Angst und Ängste reduzieren: Vor dem ungewissen Geburtsverlauf, Schmerzen oder Verletzungen. Vertrauen in Ihren Körper gewinnen: Dass Sie die natürlichen Geburtskräfte besitzen. Sicherheit und Geborgenheit empfinden: Sowohl für sich selbst als auch für ihr Baby. Den Geburtsprozess entspannter angehen: Mit mehr innerer Ruhe und Selbstvertrauen. Sich auf die Geburt und die Mutterrolle vorbereiten: Mit klaren Gedanken und einer positiven Einstellung.Meine Methode zur Mental-Coaching und Geburtsvorbereitung ist darauf ausgerichtet, Ihnen die Werkzeuge zu geben, die Sie für eine entspannte und positive Geburts- und Schwangerschaftserfahrung benötigen.
Was sind die Geburtsvorbereitungskurse in Olten?
Die Geburtsvorbereitungskurse, die ich in Olten anbiete, sind keine klassischen Geburtsvorbereitungskurse im Sinne von körperlicher Gymnastik. Sie konzentrieren sich primär auf die mentale und emotionale Vorbereitung. In gemütlichen, kleinen Gruppen (oder auch individuell, je nach Wunsch) besprechen wir:
Die eigene Einstellung zur Geburt: Ihre Ängste, Vorurteile und Wünsche. Visualisierungstechniken: Wie Sie sich eine wunschgemäße Geburt vorstellen können. Achtsamkeit und Entspannungsmethoden: Um mit Geburtsstress umzugehen. Die Kraft der Gedanken: Wie Sie Ihre innere Haltung beeinflussen können. Praktische Übungen: Zum Umgang mit Ängsten und zur Steigerung des Selbstvertrauens.Die Kurse finden an einem festgelegten Ort statt, welcher für die Teilnehmerinnen in Olten bequem erreichbar ist, typischerweise in der Nähe von Kirchgasse 15, 4600 Olten. Wir schaffen eine Atmosphäre der Offenheit und des gegenseitigen Respekts, in der Sie sich wohlfühlen können und Fragen stellen können.
Individuelle Mental-Coaching-Angebote
Neben den Gruppenkursen biete ich auch Einzel-Coaching-Sitzungen an. Diese sind ideal, wenn Sie:
Spezifische Fragen: Beispielsweise zu einer bestimmten Angst vor der Geburt haben. Mehr Flexibilität benötigen: Einzeltermine passen sich Ihrem individuellen Zeitplan an. Eine tiefergehende Beratung: Wünschen, die Sie mit mir in Ruhe besprechen möchten.Im Rahmen des Einzelcoachings können wir persönliche Ziele für Ihre Schwangerschaft und Geburt setzen, individuelle Übungen entwickeln und gezielt auf Ihre Bedenken eingehen.
Warum Olten?
Als Mental Coach und Geburtsvorbereitungsexpertin in Olten bin ich nah an Ihnen und verstehe die Bedürfnisse der Mütter in meiner Heimatstadt. Ich möchte in Olten Unterstützung anbieten, um dem wachsenden Bedürfnis nach mentaler Vorbereitung auf die Geburt gerecht zu werden. Meine Kurse und Coaching-Angebote finden Sie direkt am Kirchgasse 15, 4600 Olten, wo Sie sich auf Deutsch wohlf